De Alergias y otros demonios

Luego de una racha de meses con varias afecciones respiratorias, de diciembre a febrero, Nicolás había recibido ya 3 veces antibióticos y yo ya estaba angustiada y agotada.

Tomando en cuenta que esto nunca nos paso con Dany y Bobby, mi esposo y yo decidimos buscar un especialista.
Justo una amiga médico nos recomendó un Médico Pediatra – Neumólogo – Homeópata.

En la segunda cita le realizaron una prueba de alergias, en la que resultó alérgico a los lácteos y al chocolate (lo mas rico 😞). Decidimos hacer las pruebas a los otros dos y Sorpresa! Resultaron alérgicos también a algunos alimentos; Dany al limón y Bobby a los lácteos y al chocolate también.

IMG_4070.JPG Fuente: www.familiaysalud.es

Esto implicó un cambio radical en nuestra alimentación. Realizamos una reeducación no solo para nosotros, sino para todas las personas que conviven con los niños y para ellos mismos.

Ahora el tema de las alergias en los niños parece tan común que podemos tomarlo con ligereza, pero es un padecimiento que puede tener consecuencias graves o contribuir a otras enfermedades o molestias crónicas.

Es un reto diario que genera muchas dudas al principio: qué les pongo en la lonchera? Y si comen algo que no deben y yo no estoy? Cómo hago para que tengan siempre los nutrientes necesarios?

Les comparto 5 aspectos importantes que nos ayudaron y espero les sirvan a ustedes, si se enfrentan a algo similar.
1. Infórmate.
– No es lo mismo alergia a la lactosa que intolerancia a la lactosa.
La alergia afecta el sistema inmunológico y genera reacciones variadas, que van desde tos, irritación en la piel, secreción nasal; y puede variar en manifestación e intensidad de una persona a otra. Lo más común son las afecciones en la piel y en vías respiratorias como asma, bronquitis, entre otras.
La intolerancia provoca malestar en el sistema digestivo, generalmente provoca diarrea, gases o estreñimiento. También varía en cada persona.
– Lee bien las etiquetas de los productos que compras, ya que muchos pueden contener lactosa y generar una reacción alérgica.

IMG_4068.PNG Fuente: www.nyp.org

2. Busca sustitutos.
Los lácteos son fuente de proteínas y calcio, pero no son la única. Muchos vegetales contienen igual cantidad de calcio que un vaso de leche. Además existe la leche de soya, coco, arroz y almendra; que también pueden aportar nutrientes sin afectar la salud de tus pequeños.

IMG_4069.JPG Fuente: www.geisinger.kramesonline.com

Acá les comparto varios sitios donde pueden encontrar recetas y opciones libres de lácteos y otros alimentos alergenos.

- Mi menú sin leche

- Recetas sin lactosa

- Cocina sin

3. Conoce a tus hijos.
A pesar de que Bobby y Nicolas padecen del mismo tipo de alergia, en ambos se manifiesta de diferente manera. Cada niño es único, y debemos aprender a identificar cómo cada uno reacciona ante la exposición al elemento alergeno. Hay personas que sólo con oler o tocar algo que les causa alergia ya tienen una reacción. Las reacciones o manifestaciones pueden ir desde secreción nasal, erupciones en el cuerpo, hasta un choque anafiláctico. Lo más importante es saber intervenir a tiempo, y que no se tenga consecuencias graves.

4. Comunícate.
Primero habla con tus hijos sobre sus alergias, qué cosas no puede comer o qué deben evitar. Nunca es muy pronto para comenzar. Aunque sean pequeños es bueno que estén enterados y aprendan a prevenir lo que les hace mal. Si es necesario puedes colocarles una pulsera donde se indique cual es su alergia y número de contacto en caso de emergencias; para alertar a niñeras, profesores y otras personas con las que convivan.
Los familiares cercanos y educadores también deben ser debidamente informados sobre el tipo de alergias, qué hacer y a quien acudir si algo pasa.

5. No temas decir no.
Esto es muy complejo. En casa es difícil privar a todos de los alimentos que solo algunos no pueden comer.
Es más fácil esconder los alimentos? No incluirlos en la mesa? Si, pero esto no lo podrás controlar siempre.
Es mejor educar la voluntad y la templanza de nuestros hijos, enseñarles que no siempre podrán tomar lo que vean o deseen, aunque sea rico y otros lo hagan. Así ellos actuarán según su conciencia aunque no estemos cerca.

Nosotros debemos superar esas penas humanas que muchas veces nos hacen ceder ante las presiones de familiares o amigos. Si tu tía le ofrece a tu hijo un pan con queso, es mejor rechazarlo con amabilidad, aunque la tía se moleste o se resienta, a que tu hijo se enferme.

Aunque no tenemos el control de todo lo que pasa alrededor de nuestros tesoros, espero estos puntos ayuden a hacer de este reto algo más fácil. Así será si trabajas en equipo con tu familia.

Jugando en casa

En estas vacaciones también es bueno aprovechar con la familia en casa, compartiendo desde la intimidad de nuestro hogar.
Esto no implica que no podamos hacer cosas diferentes y divertidas.
También lo divertido puede educar y formar.
Acá les comparto algunas sugerencias:
1. Trabajar un huerto o arreglar el jardín.
Compartir tiempo en familia, admirar la naturaleza y emprender un proyecto en equipo son sólo algunas de las ventajas de esta actividad. Pueden leer más sobre los beneficios de Hacer un huerto casero con los niños y cómo hacerlo en los siguientes artículos:

Nuestro primer Huerto casero

Nuestro Huerto casero en Flor

Mi jardín es mi huerto

2. Juegos de mesa.
Este tipo de juegos fomentan la tolerancia y la paciencia, ayudan a los niños a aprender a esperar su turno, respetar las reglar y saber perder.

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En casa nuestro favorito es el Dominó, pero también están el Bingo, Damas chinas, Rompe cabezas, entre otros.

3. El Rey dice.
Este es un juego muy conocido, donde uno de los jugadores es El Rey, quien demanda al resto de los jugadores que realicen diferentes acciones, iniciando cada petición con la frase: “El Rey dice…”
Nosotros en casa lo usamos para motivar a los niños a realizar un mandado.
Por ejemplo, yo les digo: Yo soy la Reina y la Reina dice… Que cada uno llevara sus platos a la cocina. Así ellos colaboran y lo hacen jugando.

4. Cuéntame una historia.
Este juego lo inventamos nosotros. Usamos tarjetas con imágenes y cada uno va creando una historia con la tarjeta que va saliendo.
Nosotros usamos estas, pero se puede usar cualquiera con imágenes de figuras, animales y toda clase de cosas.

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Este juego nos encanta porque es muy divertido, y cada vez es diferente. Es un reto a la imaginación e improvisación. Además nos puede servir para ampliar el vocabulario de nuestros nenes.

Espero aprovechen estos días para compartir en familia.

Enfermedad Mano – Pie – Boca

Desde el sábado estamos experimentando en casa una enfermedad nueva. No sólo nueva para mis hijos, sino en general; mis hermanos y yo no supimos nunca de este padecimiento.
Lo bueno es que no es grave, lo malo es que es contagioso.

Como se imaginarán mi mayor preocupación es Nicolás, que con 5 meses es el más pequeño, pero al parecer la Leche Materna lo ha blindado porque no ha dado señales de contagio.

La Enfermedad Mano – Pie – Boca es una infección de la piel, de origen viral, que se manifiesta con erupciones rosadas, parecidas a salpullido, solo que no pican. Algunas pueden llegar a ser ampollas, generando molestias y hasta dolor, principalmente las que se ubican dentro de la boca y garganta. A mis hijos les comenzaron en boca y palma de las manos, pasando luego a rodillas, pies y codos.

Según el Pediatra Dr. Frankz Rosenberg Casamalhuapa, el virus es adquirido a través del contacto con otros niños portadores de esta condición. Las lesiones desaparecen solo en 3 a 5 días y requieren solamente la higiene usual con un jabón neutro y agua tibia. El uso de cremas y pomadas debe evitarse, ya que son productos prescritos solo por pediatras.

La única recomendación es que los niños contagiados o con sospecha de la enfermedad estén lejos de otros niños, para evitar contagio; y acudir a un médico de inmediato para asegurar que se haga un diagnóstico correcto.

Acá les comparto algunas fotos de las lesiones. Dado que esta enfermedad no tiene tratamiento y dura de 7 a 10 días, espero que la otra semana los peques estén ya recuperados.

Agradezco al Dr. Casamalhuapa (Dr.frankcasa@hotmail.com), Pediatra y Master en Salud Publica, su colaboración para realizar este artículo.

Puedes realizar tus consultas online al Dr. Casamalhuapa visitando la Fan Page en Facebook de la Revista Maternity and Kids.

Entrevistando a Daniela

“Los niños tienen una lógica distinta, otra manera de entender el mundo, otra manera de habitar la realidad y de revelarnos muchas cosas que ya hemos olvidado”, explicó Javier Naranjo, a BBC Mundo.

El compilador retomó definiciones elaboradas por niños colombianos, sobre diferentes cosas de la vida. Las definiciones – casi 500, para un total de 133 palabras diferentes – fueron compiladas mientras Naranjo trabajaba como maestro en varios colegios. Fuente: Artículo El diccionario de niños que sorprende a los adultos.

Algunas de las definiciones…

  • Dinero: Cosa de interés para los demás con lo cual se hacen amigos y no tener esto, hace enemigos (Ana María Noreña, 12 años)
  • Dios: Es el amor con pelo largo y poderes (Ana Milena Hurtado, 5 años)
  • Envidia: Tirarle piedras a los amigos (Alejandro Tobón, 7 años)
  • Iglesia: Donde uno va a perdonar a Dios (Natalia Bueno, 7 años)
  • Luna: Es que nos da la noche (Leidy Johanna García, 8 años)
  • Madre: Madre entiende y después se acuesta a dormir (Juan Alzate, 6 años)

Es impresionante la seguridad con que los niños se expresan y la sabiduría tan sencilla pero profunda a la vez, que muestran sus palabras. Sorprende y conmueve.

A raíz de este artículo me aventuré a cuestionar un poco a Daniela sobre la definición de algunas palabras. A pesar de ser más pequeña que los niños que participaron en el libro, sabía que sus respuestas serían reveladoras y claras.

Cuando le dije que haríamos un juego de palabras se mostró atenta y dispuesta a colaborar. Les comparto algunas de sus respuestas…

  • PAZ: dar la mano y pensar en los amigos.
  • ¿QUÉ HACE MAMÁ?: limpia los mocos y le da leche a Nicolás.
  • ¿QUÉ HACE UNA HERMANA MAYOR? respetar a sus hermanos.
  • DÍA FAVORITO: sábado.
  • DIOS: el que da la paz.
  • ¿QUÉ QUIERES SER CUANDO SEAS GRANDE? una princesa.
  • ¿QUÉ HACEN LAS PRINCESAS? limpiarse los mocos con un pañuelo.
  • ¿QUÉ MÁS HACEN? juegan y aprenden.
  • ¿CÓMO SE LLAMA EL PAÍS DONDE VIVIMOS? El Salvador.
  • FAMILIA: donde hay amor.
  • ¿CUÁNDO PLATICAS CON DIOS ANTES DE DORMIR, QUÉ TE DICE? que haga caso y me porte bien.

No dejemos de ser niños, no perdamos la capacidad de maravillarnos por las cosas sencillas de la vida. Que lindo cuando nuestros hijos nos dan lecciones tan valiosas como esta.